Yoga ist im Trend. Wer herausfinden will warum, hat aktuell im Domleschg Gelegenheit dazu.
Denn das Spital Thusis bietet Kurse in Fürstenau an. Die Kurse werden geführt von Yoga-Lehrerin Nadin Frei:
Yogakurse des Spital Thusis in Fürstenau (Symbolbild: YogaBasel.ch)
Yoga unterstützt die Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur, sowie die geistige Erholung nach einer Schwangerschaft.
Der Kurs hilft das körperliche Wohlbefinden zu steigern, die Energie zu erhöhen und ein Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit für Körper und Seele zu erlangen. Es ist in vieler Hinsicht wohltuend.
Die Wirbelsäule wird beweglicher, Spannungen in Gelenken, Muskeln, Bändern lösen sich und der Körper wird allgemein kräftiger und flexibler.
Regelmäßiges Üben führt schon nach kurzer Zeit zu mehr Vitalität, Kraft und Beweglichkeit. Man fühlt sich energiegeladen, zugleich auch entspannt und ausgeglichen.
Dauer:
Bei genügend Anmeldungen
Kurstag:
Dienstag 19.15 Uhr
Kurskosten:
Einzelstunde: Fr. 25.00
10er Abo: Fr. 225.00 (3 Monate gültig)
Probelektion: gratis
Anmeldung:
T+41 (0)76 321 45 86 oder nadin@hoffrei.ch
by 
Kommentieren!
Es gibt noch keine Kommentare, Sie können der erste sein!